冬日晴暖，腊梅飘香。1月17日上午，“和·乐”班主任工作站沙龙活动正在金陵汇文小学未来教室内热闹进行。本次沙龙由余华伟老师主持，区教师发展中心德育研训员陈莉主任带来了“自我欣赏与乐行乐学”的主题讲座，全校班主任和工作五年内的青年教师参加了本次活动。

首先，陈主任和在场各位老师就“快乐是什么”和现场老师们进行互动交流，老师们各抒己见，各表看法。接着陈主任就此主题作报告，她指出，快乐的达致可以分为三个层次。第一层次，厘清自己有何不安与不适，有何需求与欲望。因为需要的背后其实隐含着个人的基本需求，生而为人就是有这些基本需求，因此，需要是正当的、积极合理的，应该予以正视。第二层次，在行动中取其一而舍其他，逐步地满足心中的追求，消除内心的不安。我们必须在生命的旅程中要有一些目标，知道我们要去哪里，否则就会毫无目标的漂泊，但是这个过程中唯一真实的事就是我们在当下时刻所走的每一步。有清楚的认识和明确的行动，一个人的收获往往会更接近预期，并且内心得到安慰与满足。第三层次，在行动中坚持追求，不轻易放弃，消解不安，进而达到快乐的状态。在追逐的过程中也会遇到各种困难或意想不到的挫折，而真正让我们感受到生命快乐的真谛一定是坚持走在路上时所欣赏到的风景，是一点一滴一步一步遇见的惊喜与喜悦。

结合讲座内容，陈主任还和大家分享了两节班会课例，理论与事例互补，分享与互动结合，让整场活动深入浅出，氛围热烈，赢得阵阵掌声。

哲学家周国平说：“快乐不应该是单一的，短暂的，完全依赖外部条件的，而应该是丰富的，持久的，能够靠自己创造的。”活动结束后，老师们纷纷表示：只有真正快乐的教师，才能教出真正快乐的学生，出色地做好班主任工作。厘清自己，付诸行动，消解不安，就会收获快乐，就会做到“我的快乐我做主”。