我国是近视眼的高发地区，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。如何切实有效地防治近视、保护青少年视力，是当前急需解决的大事，也是需要人人皆知、人人参与的大事。接下来，我们就青少年近视问题谈谈以下几点：

近视的危害性

1、影响学习。近视后容易视疲劳，尤其是近视后不及时矫正，容易出现头晕、头痛、注意力不集中，可能影响青少年的学习，导致成绩下降。

2、运动受阻。近视后佩戴眼镜，就导致了很多运动受到阻碍，如足球、篮球、游泳等运动，不戴眼镜看不清，戴眼镜又不方便。

3、给生活带来不便。近视后不矫正会视物不清，可能给生活带来不便，甚至留下安全隐患。佩戴眼镜虽然可以获得清晰视力，但是眼镜却是一个“大麻烦”：会出现出汗下滑、冷热交替起雾、不方便佩戴墨镜或3D眼镜等情况。

怎么分辨真假性近视？

当我们发现孩子看电视离得越来越近，眯着眼睛或歪着头看东西的时候，家长就应该警惕了。一般这个时期，家长就应带孩子去专门的眼科医院做检查，对于真假近视的分辨，要由专科医院进行专业的诊断确诊。

如何预防近视

1、多到户外运动，“目”浴阳光防近视。

2、认真完成眼保健操。每节课间走出教室活动、远眺。

3、培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。

4、家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。

5、家长要保障孩子睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。

6、让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物，也能很好的预防近视。

青少年儿童的近视防控工作任重道远，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同配合，努力降低青少年儿童新发近视率，提升青少年儿童视力健康整体水平，让每个孩子都拥有一双健康明亮的眼睛！